Joskus ajatukset temmeltävät omaa rataansa ja voi olla vaikeaa saada niitä kuriin. Toisinaan hiljentyminen auttaa ja toisinaan keskittyminen tekemään jotakin itselle mieluisaa vie ajatukset pois turhista kuvioista. Ajatusten hallinta on väliin kovin haasteellista, mutta ei ollenkaan mahdotonta. Kun tunnistaa jo turhiksi käyneet
ajatusmallit, löytyy kyllä keinojakin katkaista tällainen kierre. Ajatusten muuttaminen positiivisiksi muuttaa koko elämän suuntaa. Silti välillä on hyvä antaa ajatusten kulkea omia reittejään, eikä aina yrittää hallita niitä. Aikansa vaelleltuaan tulee selkeys.
"On tärkeää antaa ajatusten harhailla kuin pilvet taivaalla. Sillä tavoin ahdistus pakenee ihmisen sydämestä ja hän saa takaisin toimintavireensä ja voimansa seuraavaan päivään", Viides Vuori, Paulo Coelho.